豆とひじきのササッとケチャップ炒め煮

豆とひじきのササッとケチャップ炒め煮
砂糖を使わないからヘルシー!ほんのりケチャップ風味の甘辛味でそのままでモリモリいける♪ご飯にのせても美味しいです(~~)

材料 (2人分)

フジッコ「カレーにおいしい豆 水煮」
1袋(130g)
ひじきの水煮
50g
┌ケチャップ
大さじ1&1/2
└醤油
小さじ1/2
小さじ1
白炒り胡麻
小さじ2

1

写真

ごま油を熱した鍋でよく水気を切った「カレーにおいしい豆水煮」とひじきの水煮をAで調味しながら炒め煮、白炒り胡麻を和える

コツ・ポイント

↓「カレーにおいしい豆 水煮」
http://www.fujicco.co.jp/products/mamemizuni.html

このレシピの生い立ち

最近たんぱく質を摂るためにシンプルな豆料理にハマッてます。砂糖を使わないでケチャップでヘルシー!日持ちもするし、そのままでもご飯と合わせてもおいしいです!
レシピID : 766436 公開日 : 09/03/26 更新日 : 09/03/26

このレシピの作者

HN:オチケロン

雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました!

YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆
http://www.youtube.com/ochikeron

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

14/09/22

First tsukurepo mark
写真

とっても簡単で美味しいなんて 言うことなしです♪ また作ります

かっちゃん5296