手作り肉団子のスープ煮♪

手作り肉団子のスープ煮♪
手作りの肉団子。茹でるのでカロリーダウン♥
ヘルシーなスープ煮です。
是非、お試し下さい★

材料 (2人分)

豚挽き肉
150g
大さじ2
●水
50cc
●長ネギ
5cm
30g
●塩、コショー
適宜
白菜・きのこ類・にら
各適量
○水
2カップ
○塩
小さじ1
○化学調味料
適宜
水溶き片栗粉

1

写真

ねぎはみじん切りにして●印をボールに全部入れ、よく混ぜる。一口位の大きさに丸める。

2

写真

鍋に湯を沸かし、ゆで肉ボールを入れ2~3分茹でる。浮き上がってきたらOKです。

3

鍋に〇印を入れ、沸騰したら野菜類を入れ、軟らかくなったら2のミートボールを入れ、味を調える。

4

水溶き片栗粉でお好みのとろみをつけ出来上がりです。

コツ・ポイント

特にありません。

このレシピの生い立ち

ボリュームがありそうでさっぱりめのメニューとして考えました。
レシピID : 766526 公開日 : 09/03/24 更新日 : 13/06/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

2 (2人)

14/01/16

写真

とっても美味しかったよ♡お久しぶりです^^今年もよろしくね♪

もぇちん

もぇちゃんに美味しいって言ってもらえて嬉♡今年も宜しくね✿

11/05/04

First tsukurepo mark
写真

葱なくて小松菜刻みました☆柔らか団子で揚げるより私は好きです♪

kururin18

ほんとにイ~♪嬉しいコメに感激です♡美味しそうなレポ有難う♡