お弁当にも♪菜の花とハムのココット

お弁当にも♪菜の花とハムのココット
ヨーグルトでカロリーオフ☆
冷めても美味しいのでお弁当にもd(・∀<)

材料 (ココット1個分)

菜の花
1/4パック(3本)
ハム
1枚
●マヨネーズ
小さじ1
●ヨーグルト(無糖)
小さじ1
●からし
適量
適量

1

菜の花は3等分に切り、塩茹でする。

2

ハムは適当に切る。

3

●印を混ぜる。

4

茹で上がった菜の花は水分をしぼり、ハムとココット皿に入れる。

5

写真

④に●印をかけ、パン粉もふりかけ、トースターでこんがり焼く。

コツ・ポイント

特にないです(*^^)

このレシピの生い立ち

いつもと違った食べ方をしてみようと思って浮かんだのがコレです。
レシピID : 767037 公開日 : 09/03/23 更新日 : 09/03/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

10/04/08

First tsukurepo mark
写真

娘弁当に☆マヨネーズだけよりサッパリで美味しい〜♪

ぴいちゃママ

娘さん美味しく食べてくれたかな?☆ありがとうございます♪