簡単!オートミールでチーズせんべい

簡単!オートミールでチーズせんべいの画像

Description

オートミールを使って混ぜて焼くだけ!
簡単にせんべいを作りました。
低糖質で食物繊維やカルシウムが摂れ栄養も満点です。

材料 (1人分)

12g(大さじ2)
3g(小さじ1)
15g(大さじ1)
30g(大さじ3)

作り方

  1. 1

    写真

    フリーザーバッグに全ての材料を入れる。

  2. 2

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    チャックを閉め混ざるように袋の上からもみ4等分くらいにする。

  3. 3

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    ②をフライパン(温めない)にのせフライ返しで平たくなるように押さえる。

  4. 4

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    フライパンを中火で温め片面に焼き目が付いたら裏返し裏面もフライ返しで平たくなるように押さえ焼き目がついたら出来上がり。

コツ・ポイント

カレー粉や黒コショウを入れても風味良く召し上がれます。
また砂糖としょうゆ味を入れても美味しく召し上がれます。

このレシピの生い立ち

簡単で美味しいレシピを目指しています。
楽で!美味い!らくうまレシピです。
動画もどうぞhttps://www.youtube.com/watch?v=8qxMiLjqcbs
レシピID : 7679563 公開日 : 23/11/24 更新日 : 23/11/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
蒼龍雪
シンプルで美味しくて満腹感があり、糖質を気にせず食べられて嬉しいです!またリピさせていただきます。