☆ツナキャベツハンバーグ☆

☆ツナキャベツハンバーグ☆
ツナとキャベツを使ったハンバーグです♫♬
キャベツでかさ増ししてヘルシー☆お弁当にも(^-^)

材料 (お弁当サイズ6個分)

ツナ
2缶
キャベツ
3枚
大さじ山盛り2
牛乳
大さじ2
1個
小さじ1/3
こしょう
少々

1

キャベツは太めの千切りにする。パン粉に牛乳をかけ、混ぜておく。

2

ボウルにツナ、キャベツ、パン粉、卵、塩、こしょうを入れ、もみこむように混ぜる。

3

フライパンにツナ缶の油大さじ1を入れて温める。

4

形をととのえた2を入れ、両面をこんがり焼いたら出来上がり♫♬

コツ・ポイント

ツナ缶の油はきって、捨てないでとっておく。ハンバーグを焼くときに使います。
ひっくり返す時は崩れやすいので、よく焼いてからそーっとひっくり返してください。
お好みでケチャップなどをかけて召し上がれ♫♬

このレシピの生い立ち

ツナ缶がたくさんあったので。
レシピID : 767990 公開日 : 09/03/24 更新日 : 09/03/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

09/11/27

First tsukurepo mark
写真

焼けたキャベツの風味がおいしい♪ツナ大好きなのでうれしい!

さとよこ

わぁ~(〃▽〃)まん丸で美味しそうな焼き色♡つくれぽ感謝♫♬