大根マヨサラダ

大根マヨサラダ
大根とマヨネーズって意外に合いますよね~☆
カロリーハーフのマヨネーズと水煮のシーチキンでヘルシーに仕上がりました!

材料

大根
1/5本
きゅうり
1本
にんじん
1/2本
シーチキン(水煮缶)
1缶
マヨネーズ(カロリーハーフ)
適宜
塩こしょう
適宜
適宜
分量外
塩(塩もみ用)

1

大根、人参はそれぞれいちょう切り、きゅうりは輪切りにして塩もみしておく。
(全部まとめてボウルで)

2

シーチキンの水分を切る。野菜がしんなりしたら水洗いし、しっかり水気を切る。
(ここで水分をしっかり切るのが大事)

3

ボウルに水気を切った野菜とシーチキンを入れ、マヨネーズで和え、塩こしょうとゴマで味をととのえる。

4

写真

今日使ったシーチキン。
試しに買いましたが、油漬のと味・風味とも変わらず、ヘルシーでおいしいです!

コツ・ポイント

特に難しいことは何もありません。
ただ、水気をしっかり切ることだけ!簡単にできます!
あと、味付けはシーチキンにある程度味があるので、様子を見ながらにしてくださいね☆
もっと野菜を多めにしてもおいしいと思います♪

このレシピの生い立ち

冷蔵庫のあり合わせの食材で作ってみました。
そしたら、予想外においしかったので覚書に。
レシピID : 768769 公開日 : 09/03/25 更新日 : 09/03/25

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