高野豆腐と野菜のピリ辛
Description
女性に必要なカルシウムと鉄分たっぷりの高野豆腐メインの料理です。メタボにもグット!ピリ辛なのでご飯にピッタリ。
材料
(3~4人分)
2~3枚
100gくらい
適宜(エリンギなら3本くらい)
野菜(コマツ菜・チンゲン菜・白菜など)
適宜(チンゲン菜なら2株・白菜なら4枚くらい)
豆板醤
小1
スープ(鶏がらなど)
1.5~2カップ
◎醤油
大1.5
◎酒
大1
◎タカラ本みりん
大1
◎こしょう
少々
◎砂糖
小1
適宜
作り方
コツ・ポイント
野菜は小松菜など青いもののほうが料理に彩りになります。スープは顆粒を水に溶かすやり方で十分です。
このレシピの生い立ち
高野豆腐をメインの料理にしたいと思いました。
(
)