超簡単★5分でワカメと春雨サラダ♪

超簡単★5分でワカメと春雨サラダ♪
栄養も色合いもいい春雨サラダです♪ワカメたっぷりかさまししたら、ダイエットにもd=(^o^)=b

材料 (4人分)

乾燥春雨
1袋(50g)
乾燥ワカメ
軽く1つかみ
ホールコーン
1缶
シーチキン
1缶
★マヨネーズ
大さじ4〜6(お好み)
★顆粒鶏ガラスープ
大さじ1
★塩胡椒
適量

1

お湯を沸かして春雨を茹でる。固さはお好みで加減してください。(私は3分程度茹でてます)

2

春雨を茹でている鍋の中に乾燥ワカメを放り込む。

3

春雨とワカメがお好みの固さに茹で上がったら、ザルにあけ湯切りし、流水でざっと洗う。

4

ギュッと握って水気を切ったら、食べやすい長さに切る。(春雨が長いままでいいなら、もちろん省いていいです。)

5

汁気を切った、コーンとシーチキン、★の調味料であえて出来上がり♪

コツ・ポイント

手早くちゃちゃっとやっちゃってください♪ワカメは塩蔵ワカメや生ワカメの方がもちろん美味しいのですが、利便性を考えて。塩蔵や生を使う場合でも春雨の鍋に一緒に放り込んでも大丈夫です(笑)。

このレシピの生い立ち

春雨サラダを作ろうと思い立ったものの、色合いをよくする野菜がない……。苦肉の策でワカメを入れたら、簡単で美味しいことに気付きました♪
レシピID : 769683 公開日 : 09/03/26 更新日 : 10/03/21

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

15/02/08

写真

色合い豊かな美味サラダ♪春雨苦手な彼がモリモリ食べてました☆感謝

◇ayachobi◇

苦手な方が喜んでくれたら嬉しいです!つくれぽ感謝♬

09/06/16

写真

簡単ヘルシーで美味しい〜!ごちそうさま *(^-^)*。

はなたろう*

そうそう!簡単ヘルシー美味しい♪つくれぽありがとう♪

09/05/18

写真

簡単で美味しかったです♪娘もパクパク食べてました

よしことは

私のと換えたいくらい素敵なつくれぽありがとです!娘さんも感謝

09/05/14

First tsukurepo mark
写真

これはリアルに美味しいし簡単で最高です♪ナイスレシピ!!

皆さぁん俺が来たでぇ

嬉しいコメントありがとです!手軽さがポイント(^^)d

Profile CKちゃん 2010年03月22日 00:40
モコXドリさん初めまして!

以前、韓国式満腹ダイエットスープに質問のコメントを書いて下さったのに
私がうっかり見過ごしてしまっていて、今日お返事を書きました。
本当に申し訳なくて、ここにお詫びの言葉を残していきます。
遅くなってすみませんでした><