食物繊維をプラスして罪悪感減★納豆もち

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Description

太りそうな…お餅の罪悪感を減らして食べられる
オートミールと納豆入りでお手軽に食物繊維・食べ応えもプラス
美味しいよー♪

材料 (2人分)

1ー4個
1パック
大さじ1.5
セロリ(みじん切り)、ネギなど
お好みで
わかめのふりかけ
お好み~ひとつまみ

作り方

  1. 1

    写真

    オートミールをお水でヒタヒタにして、レンチン2分↠もちもちにふっくらします

  2. 2

    写真

    お好きなお餅を焼いてね♪

  3. 3

    写真

    お餅を焼いている間に、1のオートミールに納豆と刻みセロリ、しっとりわかめのふりかけを混ぜ混ぜ。お好みで納豆のタレも入れて

  4. 4

    写真

    2の焼いたお餅に3をたっぷりかけて(3の半分量)

  5. 5

    写真

    完成でーす♪

コツ・ポイント

◇納豆のタレが無い場合はお醤油や麺つゆで代用を
◇セロリやわかめのふりかけは他の物やなしでもお好きに

このレシピの生い立ち

お餅を食べる事が増える年末年始
お餅のお食事おかずレシピでも太らない…太り過ぎないで過ごしたいレシピを模索中
レシピID : 7697036 公開日 : 23/12/15 更新日 : 23/12/15

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