中華風☆ほうれん草トマツナサラダ

中華風☆ほうれん草トマツナサラダ
やっぱりこのドレッシングにはツナが合います☆
ドレッシング倍量作ってそうめんと和えても美味しいですよ~!!

材料 (2~3人前)

ほうれん草
1束
トマト
大1個
ツナ
1/2缶~1缶(お好みの量で)
~ドレッシング~
醤油
大1
砂糖
小1~
大1/2~大1
にんにくのすりおろし
チューブで2cmくらい
塩・こしょう
各少々
大2
いりゴマ
大1

1

ほうれん草は茹でて水にさらしよくしぼって水気をきり食べやすい大きさに切る。トマトも食べやすい大きさに切る。

2

ツナ缶は油をきっておく。ボウルにドレッシングの調味料類を入れてよく混ぜておく。

3

2のボウルの中にツナとほうれん草を入れて混ぜ合わせ、よく混ざったらトマトを入れて軽く混ぜて、お皿等に盛り付けて出来上がり

4

コツ・ポイント

トマトの酸味具合でレモン汁調節してください。私は少し甘めが好きなので砂糖小1より少し多めに入れます。皆さまはお好みでどうぞ♪
我が家はケチって1/2缶しかツナ入れませんが、1缶でもこのドレッシングの分量で大丈夫です♪

このレシピの生い立ち

この時期 ほうれん草が安いので作ってみました♪
タイトルに中華風とつけましたが、ごま油を使うとなんだか中華っぽくなりませんか!?
そう思うのは私だけ??
レシピID : 769849 公開日 : 09/03/27 更新日 : 09/03/27

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (7人)

10/03/07

写真

リピ♪ツナ無くて竹輪でスミマセン、でもやっぱり美味☆

あかねぷりん

掲載が遅くなって申し訳ありません!リピ☆大感激です♪感謝!!

10/02/26

写真

ドレッシング美味し~(◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ)パクパク止まらなかったよ❤

ことりんころ

掲載が遅くなって申し訳ありません!つくれぽ感謝・感激です♪

10/02/02

写真

ハマっちゃってホウレン草買ったら必ずコレで3回目です♪

あかねぷりん

掲載が遅くなって申し訳ありません!つくれぽ感謝・感激です♪

09/12/13

写真

いつもと違う感じでほうれん草が作れてヘルシーで美味しかったです

食慾旺盛

掲載が遅くなって申し訳ありません!つくれぽ感謝・感激です♪