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玉ねぎはみじん切り、ごぼうは皮をこそげ取ってささがきにする。ボウルに◆◎油以外の材料を入れてよく捏ねる。◎を合わせる。
フライパンを中火で熱し、油をひいたら4等分したタネを楕円形にして焼く。 2分焼いたら裏返して◆を入れ、蓋をする。
4分程度蒸し焼きにし、中まで火が通ったら◎を入れて絡ませ、出来上がり。
しっかり噛んで腹もちアップ♫息子さんにも!嬉しい〜
わぁいっっ!!400レポ目GET♡美味しそうなレポありがとう
えー!?ちゃんとキレイに出来てるよ♡ヘルシーに頑張りたいね☆