ほうれん草ともやしとツナのサラダ

ほうれん草ともやしとツナのサラダ
あっという間にできるサラダです。

材料 (3~4人分)

ほうれん草
一袋
もやし(なくてもOK)
半袋
ツナ缶
1つ
塩コショウ
適量
マヨネーズ
30gくらい

1

写真

ほうれん草をおひたしくらいの硬さにゆでる。
水を切り、適当な長さにきる。
もやしもゆでるて、軽く水を切る。

2

ツナ缶の汁をきって、1と混ぜ合わせる。

3

2に塩コショウとマヨネーズを混ぜ合わせる。

4

コツ・ポイント

私はマヨネーズが苦手なので、塩コショウを多めにしてマヨネーズを少なめにしています(^^;;

このレシピの生い立ち

給食でこんな感じのがでてたなぁと思い出してつくりました。
レシピID : 770129 公開日 : 09/03/28 更新日 : 09/03/28

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

13/03/13

写真

ツナマヨともやしのシャキシャキ感がベストマッチ♪ おいし~い!

KAZUSAKURA

レポありがとうございます!

12/03/07

写真

生のサラダほうれん草で♪もやしのしゃきしゃきとマッチして美味~♡

Pira

リピありがとう♪私もサラダほうれん草使ってみよう(^^)

11/12/15

写真

ツナが無くてハムで;シャッキリした食感のもやしが良いですね♪♫♩

ぽりぽり拓庵

レポありがとう♪ハムでも美味しいですよね(^^)

11/11/22

写真

更に魚肉ソーセージも加えてみました。彼氏も絶賛でした♪

LOVEbomber

レポありがとう♪魚肉入りで彩りアップですね(^^)

Profile HARU39926 2009年04月18日 00:11
普段はほうれん草はあまり食べてくれない4歳の息子も大好きなマヨとツナの味でよく食べてくれました(*^_^*)親は一味を少しふっていただきました。とってもおいしかったです。リピします!
Profile ちなどん 2009年04月18日 14:31
コメントありがとうございます♪
マヨネーズ味だと、お子様も食べれるみたいですね(^^)
リピ決定うれしいです(*^^*)ぜひまた作ってくださいね♪
ぽりぽり拓庵 2011年12月09日 00:08
ちなどんさん、こんばんは☆

「ブロッコリーとじゃがいものマヨ炒め」に、つくれぽをいただきまして
どうも、ありがとうございました!
ご主人様のお弁当に加えて頂いたとのこと、
とっても、嬉しいです♫
彩りが綺麗で、美味しそう♥
毎日、あのようなお昼を召し上がれるなんて、お幸せですね(^^)

拓庵も毎日、高3の息子におベントを持たせておりますが
ついつい、同じオカズの繰り返しになってしまいます(^^ゞ

また、レシピなぞ戴いてまいりますね。
取り急ぎ、御礼までに(^^♪