サラダほうれん草のじゃこサラダ

サラダほうれん草のじゃこサラダ
簡単3分♡
栄養が摂れて美味しいスピードサラダです

材料 (2~3人分)

サラダ用ほうれん草
2パック
新玉ねぎ
中サイズ2分の1個
ちりめんじゃこ
大さじ2くらい
トマト
中サイズ1個
大さじ3
白ゴマ
適量
ポンズ
適量
ブラックペッパー
少々

1

ほうれん草は洗い、水切りし、ざく切りに。
新玉ねぎはスライスする。

2

皿に玉ねぎ、ほうれん草の順に乗せます。トマトもスライスして横に飾ります。

3

フライパンにオリーブ油とじゃこを入れカリカリに炒める。じゃこが薄く色が付いたらサラダにかけ、その上からポン酢を適量かける

4

胡麻を振り、お好みでブラックペッパーを♪

コツ・ポイント

*じゃこを入れたら、焦げやすいので目を離さないで下さい
*サラダほうれん草が無ければ、サラダ水菜でも美味しく作れます
*新玉葱は甘いですが気になるなら
さらして下さい

このレシピの生い立ち

*簡単に、栄養の摂れるサラダを作りたくて
レシピID : 770206 公開日 : 09/03/27 更新日 : 15/01/24

このレシピの作者

*晩酌が楽しみで食べる事・作る事大好き♡
夫婦&ワンコ1匹の3人家族です

*つくれぽの掲載は申し訳ありませんが
同じコメントにさせて頂いております

*極稀にレシピの変更や追記もあります。
お手数ですが最新のものをご確認戴けるとありがたいです<(_ _)>

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