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サラダほうれん草のじゃこサラダ

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Description

簡単３分♡
栄養が摂れて美味しいスピードサラダです

材料 （２～３人分）

サラダ用ほうれん草
２パック
新玉ねぎ
中サイズ2分の１個
ちりめんじゃこ
大さじ２くらい
トマト
中サイズ１個
オリーブ油
大さじ３
白ゴマ
適量
ポンズ
適量
ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1

    ほうれん草は洗い、水切りし、ざく切りに。
    新玉ねぎはスライスする。

  2. 2

    皿に玉ねぎ、ほうれん草の順に乗せます。トマトもスライスして横に飾ります。

  3. 3

    フライパンにオリーブ油とじゃこを入れカリカリに炒める。じゃこが薄く色が付いたらサラダにかけ、その上からポン酢を適量かける

  4. 4

    胡麻を振り、お好みでブラックペッパーを♪

コツ・ポイント

＊じゃこを入れたら、焦げやすいので目を離さないで下さい
＊サラダほうれん草が無ければ、サラダ水菜でも美味しく作れます
＊新玉葱は甘いですが気になるなら
さらして下さい

このレシピの生い立ち

＊簡単に、栄養の摂れるサラダを作りたくて
レシピID : 770206 公開日 : 09/03/27 更新日 : 15/01/24

このレシピの作者

putimiko
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極稀にレシピの変更や追記もあります、
お手数ですが最新のものをご確認戴けるとありがたいです<(_ _)>

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