鶏のもちもち蓮根つくねの画像

Description

蓮根がたっぷり入ってるのでサクサク&もっちもちです。

材料 (4人分)

鶏ムネ肉又は鶏ひき肉
400g位
200g位
大さじ2
塩コショウ
少々
☆水、みりん
各大さじ4
☆醤油、酒
各大さじ3
☆砂糖
大さじ1
☆顆粒だしの素
小さじ1
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    胸肉をFPで粉砕(ひき肉を使用する時はこの作業は不要)続いて蓮根を荒いみじん切り程度に粉砕してボウルに移す。

  2. 2

    1に塩コショウを軽くして、片栗粉、豆腐(水切り不要)を加えて粘りが出るまで混ぜます。

  3. 3

    写真

    小判型に成形し、フライパンに油を引いて焼く。量が多いので、フライパンに入りきらなければ2回に分けて焼いてください。

  4. 4

    写真

    ☆のタレの材料を混ぜ合わせておく。フライパンに焼いたつくねを全て入れて。
    タレを回しかけて強火煮詰めます。

  5. 5

    写真

    10分ほど強火煮詰めて、写真位にタレが絡まったら完成です。

コツ・ポイント


3の焼く工程は、4でタレと煮絡めるのでしっかり焼かなくても大丈夫です。(軽く焼き色が両面につく程度でOK)

このレシピの生い立ち

鶏ムネニクの消費レシピその2
レシピID : 770357 公開日 : 09/03/27 更新日 : 13/10/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

56 (54人)
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げんぽきん
レンコンがシャキシャキで美味しかったです^^
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jyuriko☆
蓮根がいいアクセントになってて食感が良かったです♪

サクサク食感が楽しいですよね。れぽありがとうございます。

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ゆみちょこ☆
蓮根のシャキシャキ感がいい!タレも美味しかったです。簡単でした。
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ナタデココア☆
レンコン半分すって片栗粉なしで焼いてみました(*^^*)