快腸★バナナヨーグルトグラノーラ

快腸★バナナヨーグルトグラノーラ
ダイエット中の便秘対策に♪
朝バナナダイエットと食物繊維摂取のコラボです★
プレミアムカテゴリ「健康」に登録されました。

材料 (1食分)

グラノーラ(繊維豊富なシリアル)
ひとつかみ
バナナ
1本
無脂肪ヨーグルト
100g
無脂肪牛乳
100ml

1

材料を器に盛るだけ!!

2

3

4

コツ・ポイント

ヨーグルトだけだとドロドロなので牛乳で食べやすくしてます★バナナの甘味で十分食べられますが、お好みではちみつやメープルシロップ、砂糖などを加えてくださいね♪

このレシピの生い立ち

食物繊維を摂りつつのダイエットを考えたら、こうなりました。
レシピID : 770498 公開日 : 09/03/27 更新日 : 12/07/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (6人)

15/11/09

写真

いつもはヨーグルトだけかけますが牛乳追加でまろやかになりますね♪

あさここなっつ

牛乳プラスで食べやすさUPするよね♪れぽありがとう★

15/09/10

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美味しかったです☆りぴします☆レシピありがとうございます☆

クックZ69KDS☆

モリモリ美味しそう♪れぽ&リピ宣言こちらこそありがとう!!

12/08/10

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冷凍バナナと豆乳で♪お腹いっぱいヘルシー美味しかったです(^^)

ma:9

わぁ、素敵な写真!カフェみたい★美味しくて良かった♪れぽ感謝

12/03/27

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牛乳いれてもおいしいんだねッ♡おなかいっぱ~い♡

piiichqn♡

美味しくてお腹いっぱいで良かった!れぽありがとう★