ひじきとツナの炒めもの☆ゆかりマヨ味

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Description

ひじきとツナの炒め物はよく作るので、ちょっと味を変えてみました。ひじきは体にもいいので、いっぱい食べましょう。

材料 (3-4人分)

10g
5センチ程度
大さじ1
マヨネーズ
大さじ2
※オリーブオイル
少々
あれば加えてもOK

作り方

  1. 1

    ひじきはたっぷりの水で戻して、水気を切っておく。大根は2cm×5mm程度の拍子木切りに。

  2. 2

    フライパンにツナ缶のオイルを入れ、ひじきと大根を入れて、炒める。大根が透き通ってきたらツナを加える。

  3. 3

    ひじきの水分が出るので水分がなくなるまで(大根がしんなりするくらい)炒め煮する。

  4. 4

    火を止め、ゆかりとマヨネーズを加えて、全体に絡めてできあがり。

コツ・ポイント

ツナはオイルタイプを使うのでオリーブオイルはなし。スープタイプのツナの場合は少し入れてみてください。マヨネーズとゆかりの量はお好みで調整してください。

このレシピの生い立ち

ひじきとゆかりがたくさんあったので、この間食べた、ぐうちゃんの「ひじきと大根の梅ポンサラダ」をヒントにゆかりを加えた炒め物にしました。大根が入るので食感も面白いです。
レシピID : 770825 公開日 : 09/03/29 更新日 : 09/03/29

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