キャベツたっぷりメンチカツ☆の画像

Description

きゃべつがたっぷり入ってとぉぉってもヘルシー!!!
冷めてもおいしいのでお弁当にも◎

材料

200g
大1/4個
1個
2個
1個
★塩
小さじ1/2
★コショウ
適量
★ナツメグ
適量
パン粉
適量
1個
適量
揚げ油(日清ベジフルーツオイル)
適量

作り方

  1. 1

    写真

    キャベツ・玉ねぎ・しいたけをみじん切りにする。

  2. 2

    写真

    ボウルに合いびき肉と★の調味料を入れ粘りが出るまで混ぜ合わせる。1の野菜も加えまぜる。

  3. 3

    写真

    タネを丸めたら、小麦粉・溶き卵・パン粉の順にまぶしていく。

  4. 4

    写真

    こんな感じ♪

  5. 5

    写真

    180度の油できつね色になるまでカラッと揚げる。

  6. 6

    写真

    千切りキャベツ(分量外)やトマトなどと一緒に盛り付けて出来上がり(*^o^*)

コツ・ポイント

※パン粉はフードプロセッサーにかけて細かくすると揚げあがりがとってがきれいです♡

このレシピの生い立ち

我が家の定番レシピです♪
野菜がたくさん食べられます☆
レシピID : 770914 公開日 : 09/03/28 更新日 : 09/03/28

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