お魚カップグラタン

お魚カップグラタン
骨も食べるので、カルシウムたっぷりのお弁当カップグラタン。チーズがかかっているので、子供も喜びます!

材料 (カップ4個分)

じゃがいも
1個
鮭の中骨缶
1個
チーズ
50g
適宜
こしょう
適宜

1

じゃがいもは水で洗い、皮のついた一口大に切ります。耐熱容器に移し、ラップで包み、電子レンジで5分程度温めます。

2

1.でじゃがいもに熱が通ったら、温かいうちに皮ごと粗めに潰します。

3

2.をアルミカップに4等分し、塩・こしょうをかけます。

4

ローズマリー、チーズをのせ、トースターで焼き上げ完成です。

コツ・ポイント

チーズがかかっているので、お弁当に入れても、中身がくずれません!!
ロースマリーはお好みで、パセリでも美味しいです。

このレシピの生い立ち

骨まで食べれる簡単お弁当レシピ。
レシピID : 771031 公開日 : 09/03/28 更新日 : 09/03/28

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