ダイエットメニュー★糸こん明太パスタ★

ダイエットメニュー★糸こん明太パスタ★
旦那さんが脱メタボ★ついでに私もダイエット(笑)糸こんと市販の明太子パスタたれと和えるだけ♪簡単メニュー

材料 (2人分)

糸こん
2袋
和える明太子パスタソース
1袋(2人分用)

1

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糸こんの臭みを取る為一度、お湯でゆがく

2

水分が多いと、ソースが絡まないので充分にフライパンでからいりします。

3

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↑今回はこれを使いました★ソースと糸こんを和えて、ハイ、できあがり♪

4

コツ・ポイント

とにかく、水分をとばして下さい♪ポイントはそれのみ♪

このレシピの生い立ち

旦那さんが脱メタボということで、糸こんメニューを考えました。
レシピID : 771454 公開日 : 09/03/29 更新日 : 09/03/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

14/03/16

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美味しかったので、いろんな味で試してみます♪(o^^o)

イナバニ〜

つくレポありがとうございますヽ(*´∀`)ノ

12/05/14

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ダイエット中に、大好きな明太パスタ食べれて嬉しい☆

sakura抹茶

つくれぽありがとうございます(^○^)

12/03/04

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野菜とパスタも混ぜて♪白滝とたらこ味って合う~!お腹いっぱい!

♡REI♡

つくれぽありがとうございます(^○^)美味しそう~♡

11/12/12

First tsukurepo mark
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色んな野菜をたっぷり♪美味しくペロリ完食デス(^^)

★スーパーまりた★

つくれぽありがとうございます(^−^)