ツナと蒸し大豆のごはんの画像

Description

【KOBE子育て応援レシピ】
神戸の食品関連企業がアレルギー対応レシピを紹介️!
特定原材料8品目不使用です。

材料 (2人分)

1缶
1/4本
1/2束
おろししょうが
少々
しょうゆ
大さじ2
大さじ1と2分の1
砂糖
小さじ1
適量

作り方

  1. 1

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    にんじんを千切りにする。

  2. 2

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    にらを3センチくらいの長さに切る。

  3. 3

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    ツナ缶のオイルを軽くきっておく。

  4. 4

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    フライパンを熱し、にんじんとツナを入れ、中火でにんじんがしんなりするくらい炒める。

  5. 5

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    にらを加えてさらに炒める。

  6. 6

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    蒸し大豆、しょうゆ、酒、砂糖を入れて炒め合わせる。

  7. 7

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    全体に味がなじんだらおろししょうがを入れて混ぜ、ごはんの上にのせる。

コツ・ポイント

動画はこちらから☟
https://www.youtube.com/watch?v=jli_F-TQGg0&list=PLYLG4KN19GSsFiOU2Z44N21rhuRo5S47X&index=56

このレシピの生い立ち

レシピ提供:株式会社マルヤナギ小倉屋
冷めてもおいしいので、お弁当にもぴったり!簡単なので時間がないときに特におすすめ!お子さまに手伝ってもらうのもいいですね。どんな食材にも合う味付けなので、お好みの野菜をさらにプラスしてもOK!
レシピID : 7718368 公開日 : 24/02/14 更新日 : 24/02/14

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