海老の香味パン粉焼き

海老の香味パン粉焼き
大好きなエビフライをカロリーを気にせず食べたいので

材料 (2人前)

大匙2
パルメザンチーズ
大匙1
海老
10本
日清ベジフルーツオイル
大匙2
塩・コショウ
お好み
ひとかけ

1

海老は塩水で洗い、殻・背わたをとり、ちぢまないように切込みを入れる。

2

海老・帆立はキッチンペーパーでよく水気を取り、塩・コショウをして、ワインをかける。

3

パン粉・粉チーズ・塩・コショウ・日清ベジフルーツオイル・ニンニクをつぶした物を混ぜる。

4

耐熱皿に海老・帆立を入れパン粉をのせ予熱したオーブントースターに8分焼く

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけ

このレシピの生い立ち

大好きなエビフライを手軽に作りたいと思って
レシピID : 771892 公開日 : 09/03/29 更新日 : 09/03/29

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