アボガドとバナナのディップ♪

アボガドとバナナのディップ♪
葉酸豊富なアボガド、鉄分豊富なバナナ、変色防止のレモンのビタミンCで栄養たっぷり♪アボガドが苦手な方にもOK(*^^)v

材料 (大さじ約12杯分)

アボガド
1/2個
バナナ
1本
ポッカレモン100
大さじ1(酸味が苦手な方は控えめに)
大さじ1強(甘めがお好きな方は多めに)
クリームチーズ
1個(18g)
カルダモン
少々(あれば)

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材料をすべてビニール袋に入れる。

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袋を閉じて、手で粒の感触がなくなるまで押しつぶす。

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パンにつけたり、サンドイッチに挟んだり、お好みの食べ方でお召し上がりください。

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コツ・ポイント

クリームチーズが固いと潰しにくいので、冷蔵庫から出してしばらく常温において置くとよいです。レモンとはちみつの量はお好みで加減して下さい。

このレシピの生い立ち

葉酸豊富なアボガドと鉄分豊富なバナナ、そして変色防止のレモンでビタミンCで栄養たっぷり♪お手軽ディップの出来上がりです(*^^)v
レシピID : 772180 公開日 : 09/03/30 更新日 : 09/03/30

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