体に優しい★ねばねば和風サラダ★

体に優しい★ねばねば和風サラダ★
ねばねばとシャキシャキの食感があわさった、体に優しい和風サラダです♪

材料

レタス
1/4玉
きゅうり
1本
おくら
1パック
10センチ
プチトマト
8個
わかめ
適量
青じそドレッシング
適量
醤油
少量

1

オクラは塩を入れた湯で下ゆでしておく。わかめは水で戻しておく。

2

きゅうりは軽く塩もみした後、短冊切りにしておく。長いもは皮をむき短冊切り、プチトマトは半分に切る。

3

おくらを1センチ幅に切り、1・2の材料と混ぜ合わせ青じそドレッシングを少なめにかけ和える

4

仕上げに醤油を少量垂らし完成♪

コツ・ポイント

ドレッシングは少なめに、最後の醤油がアクセントになって美味しいです♪

このレシピの生い立ち

シャキシャキだけのサラダに飽きてきたら、食感を変えることで大満足♪
レシピID : 772248 公開日 : 09/03/30 更新日 : 09/03/30

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