☆さわやか☆グレフル&フルーツのマリネ

☆さわやか☆グレフル&フルーツのマリネ
夜寝る前に作って、朝ごはんに。朝食べるのが楽しみで楽しみで、朝早く起きれてしまう。
妊娠中の食欲ないときにももりもり♪

材料 (6人)

グレープフルーツ
3個
イチゴ
2分の1パック
バナナ
1本
大匙3~5

1

グレープフルーツを剥く
剥き方はコツを参照してください。

2

イチゴのへたをとって半分にカットする
バナナは皮を剥いて輪切りにする。

3

1、2にハチミをかけて、ざっくり混ぜ、しばらくおく。(一晩くらい)

4

水分がでて、ひたひたになったらたべごろです♪

5

※イチゴは大きさによって食べやすい大きさで。甘みの少ない安いイチゴでも、おいしく食べられますよ☆☆

6

※アボガドを入れるとさらに見た目が美しいです。そしておいしかったです。
安いアボガドみつけたら是非♪

コツ・ポイント

グレープフルーツの皮むきは、上下を数センチ切り落とし、皮を剥きます。
りんごを丸ごと切るときのように。でも包丁を上下にずらしながら切っていきます。
そして、半分に切って、手で袋からはがしていきます。こぼれる汁ももったいないので、器の上で

このレシピの生い立ち

グレープフルーツのハチミツマリネに、その他いろいろフルーツを入れてみたら、おいしいおいしい☆☆
たっぷり作ってたっぷり食べてる妊婦です。
なにも食べたくないって時、これならもりもりたべられる。
ってか、こういうのがたべたかった~~~
レシピID : 772355 公開日 : 09/03/30 更新日 : 09/03/30

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