♬離乳食 干物とネギの混ぜご飯♬

♬離乳食 干物とネギの混ぜご飯♬
コレ1品で魚も野菜もご飯も海藻も取れてしまう楽チン離乳食です♡
もちろんっ!ママが食べてもおいしいですよ~

材料 (1食分)

温かいご飯
1膳
干物               (ほっけ・あじ・つぼだい等)
20~30g
ネギ
5㎝
海藻フレーク             (レシピID :747556
適量
白ゴマ
適量

1

干物は焼いてほぐし、骨をしっかり取り除いておく。

ネギはみじん切り

2

温かいご飯に干物・ネギ・海藻フレーク・白ゴマを混ぜたら出来上がり♡

3

4

コツ・ポイント

干物は何でもいいです。なければ、焼き魚でも構いません。
1歳未満のお子さんにあげる場合は、塩分が高すぎるので、干物を使わない方がいいでしょう。(しらすでもおいしいです)

海藻フレークがない時は、乾燥ワカメを手で細かくして入れて下さい

このレシピの生い立ち

干物だけをあげると塩分が強いので、混ぜご飯にしてみました。
レシピID : 772656 公開日 : 09/03/30 更新日 : 09/03/30

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/09/26

First tsukurepo mark
写真

こちらの混ぜご飯万能ですね!栄養たっぷりで凄く美味しそうでした♡

旦那は皿洗い

作ってくれてありがとうございます(^-^)