春キャベツで野菜炒め☆ダイエットも兼ねて

春キャベツで野菜炒め☆ダイエットも兼ねて
色鮮やかな野菜炒めの完成です☆ごま油がいい役割をしています!

材料 (4人分)

春キャベツ
半玉~一玉
お好きなだけ
にんじん
1本
大さじ1
焼肉のたれ
キッコーマンがオススメ
少量

1

春キャベツを3×5センチくらいの大きさのざくぎりにする。にんじんはいちょう切りで。どちらもあらかじめレンジでチンしとく。

2

フライパンを温めて油をしき、肉を炒める。少し炒めてうっすら赤みが残っているくらいのときにキャベツとにんじんを投入!

3

写真

一通り炒まったらできあがり^^!今回は焼肉のたれでいただきました☆
注意:食べる前に少しごま油をたらしてみてください!

4

コツ・ポイント

キャベツもにんじんも500Wで約2分です!ごま油は少したらす事によって吸収をおさえてくれます!!香りもよくなるのでぜひかけてみてください^^

このレシピの生い立ち

春キャベツを買ってきました!
レシピID : 772756 公開日 : 09/03/30 更新日 : 09/03/30

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