簡単☆ヘルシー春雨サラダ♡

簡単☆ヘルシー春雨サラダ♡
調味料を混ぜて具材とあわせるだけ!!簡単だしさっぱりヘルシーでおいしいですよ♪

材料 (4人分)

はるさめ(乾燥)
150g
きゅうり
1~2本
ハム
4枚
たまご(片栗粉少々混ぜる)※なくてもOK
2個
白ごま
大1~2
トマト(あれば飾り用)
適量
(調味料)
大5
砂糖
大2
しょうゆ
大1.5~2
中華スープの素
小1
大1/2

1

はるさめは熱湯でゆでてもどしておく。きゅうりは輪切りにして塩をふっておく。ハムは半分にきり、縦に2mm幅くらいにきる。

2

たまごに分量外の片栗粉小1を加えて混ぜ、たまご焼きを作るフライパンに1/3の量をいれて薄く両面焼く。それを3枚作る。

3

2ができたら横にして半分にきり、縦に2mm幅くらいにきる。きゅうりを水で洗いよく絞る。

4

ボールに具材全部と調味料全部をいれてくずれないように混ぜて出来上がり♪

コツ・ポイント

たまごは片栗粉いれなくても大丈夫です!いれたほぉがちょっと固まって焼きやすいし、混ぜてもあまりくずれませんよ☆
かにかまをいれてもおいしぃですよ♪写真変えて分量も見直しました!

このレシピの生い立ち

ダイエットにはるさめを食べようと思い作ってみました☆
レシピID : 773087 公開日 : 09/03/31 更新日 : 09/08/20

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

5 (5人)

10/02/18

写真

春雨少ないですが^^;さっぱりで美味です~☆母も喜んでました✿

のじまさん

きゅうり星型だぁ〜!めっちゃかわいぃ☆喜んで頂けてうれしぃ

09/08/03

写真

お酢が効いててさっぱりウマウマでした❤いつもありがとね♪♬

mzhroom

こちらこそ♡うれしぃ&おいしそぉなレポありがとです♡♡

09/07/20

写真

好きだなぁこの味♪とっても美味っ

花いちもん

おいしそぉ~♪うれしぃコメントもありがとです♡♡

09/06/06

写真

人参入り☆さっぱり美味しく食べれました♪お店の味です(*'-')

ゆうジュニア

私も今度人参やってみる~☆彩りよくておいしそぉ♡ありがとです