低カロリー♪大根とかつおぶしのサラダ

低カロリー♪大根とかつおぶしのサラダ
簡単お手軽、そして低カロリーのサラダです♪

メタボ気味だけど量は減らしたくない!
ボリュームアップの一品です☆

材料 (1人分)

大根
お好きな量で
増えるわかめちゃん
お好きな量で
かつおぶし(花カツオ)
お好きな量で
ノンオイルドレッシング(醤油系)
お好きな量で

1

ワカメを水で戻しながら、大根を細切りにする。

2

お皿に大根を盛り、ワカメとかつおぶしをトッピングして、ドレッシングをかけて♪出来上がり☆

コツ・ポイント

トマトやかいわれ大根をトッピングしても美味しいです♪
ドレッシングは和風や中華の醤油系ドレッシングが良く合いますよ☆

このレシピの生い立ち

メタボ気味の旦那へ、低カロリーでボリュームアップするために作りました☆
レシピID : 773628 公開日 : 09/04/01 更新日 : 09/04/02

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