ねばあインディアンお好み焼き

ねばあインディアンお好み焼き
ヘルシーな野菜のお好み焼きです。

材料 (1人分)

納豆1パック
青ネギ
キャベツ4枚
卵1個

1

納豆に、ネギ、すりおろしたにんにく、カレー粉を入れよく混ぜる。
千切りにしたキャベツを、塩コショウで軽く炒める。

2

キャベツがしんなりしたら、ぐるりと土手を作り、
その中に混ぜておいた納豆を入れ、軽くこげめがつくくらいに焼く。

3

納豆の真ん中にくぼみを作って、卵をポン!
ふたをして、卵がお好みの固さになったら出来上がり!
調理時間、5分。

4

お好みでお醤油をかけていただきます。

コツ・ポイント

土手にするキャベツを炒めすぎないように。

このレシピの生い立ち

ビタミンCたっぷりのキャベツ。
低カロリーの納豆!
テーマはアンチエイジング?
にんにくとカレー粉の香りが酒欲もかきたてます。
レシピID : 774925 公開日 : 09/04/06 更新日 : 09/04/06

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