まぐろとオクラ納豆の和えもの

まぐろとオクラ納豆の和えもの
酒の肴に最高! ヘルシーでうまい

材料 (2人分)

おくら
4本
まぐろ
100g
納豆
40g
鰹節
少々
わさび
適量
醤油
適量
胡麻
小さじ1

1

1.おくらを下茹でし、輪切りに切る
2.マグロをぶつ切り

2

3.ボウルに1と2、醤油、わさび、ゴマ、鰹節を入れ和える
4.器に盛り付ける

3

4

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

鮪と納豆とおくらの組み合わせはあいますので作りました
レシピID : 775055 公開日 : 09/04/02 更新日 : 09/04/02

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (2人)

16/09/17

写真

リピです♪丼にしました。美味しいですね(^o^) ごちそうさま〜

caruga

ありがとうございます♪

16/08/05

写真

この組み合わせ、美味しい。栄養もたっぷり♪ごちそうさま(^o^)

caruga

ありがとうございます♪

09/12/14

First tsukurepo mark
写真

大好きなマグロにネバネバコンビで絶妙な美味しさ発見♪ワインと♪

詩絵奈

良かったです!喜んでいただけて