かぼちゃが好きになるサラダ

かぼちゃが好きになるサラダ
かぼちゃをレンジでチンして混ぜるだけの、簡単サラダです!!是非お試しあれ(^0^)

材料 (約2~3人分)

かぼちゃ
1/4切れ
ツナ缶
1缶
ナッツ(クルミorカシューナッツなど)
30g~40g
マヨネーズ
大さじ1
塩こしょう
少々
粉チーズ
適量
プロセスチーズ
2枚

1

かぼちゃを、耐熱皿に入れ、600Wで約6分温める。軟らかくなってたら、マッシャーでつぶす。つぶした後、塩こしょうする。

2

1に、ツナ缶、マヨネーズ、粉チーズを入れ、よく混ぜる。最後に、ナッツを入れる。

3

プロセスチーズを、5㎜角に切って入れると、美味しいサラダになります。

4

マヨネーズの量は、お好みで調節して出来上がり!!

コツ・ポイント

かぼちゃは、皮ごとつぶす方が、栄養があるのでオススメです。ナッツは、なくても大丈夫です。暖かいうちに食べても、冷やして食べても、美味しいです。
とろけるチーズで、グラタンにしても、美味しい!

このレシピの生い立ち

かぼちゃ好きが、考えたレシピです。はまります!
レシピID : 775126 公開日 : 09/04/02 更新日 : 10/03/29

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