ヘルスィー★豆腐の明太マヨソースサラダ

ヘルスィー★豆腐の明太マヨソースサラダ
豆腐の下にはレタスがた~っぷり★ヘルスィーでさっぱりサラダが食べたいときに是非!包丁を使わず作れるから超スピードレシピ

材料 (4人分)

レタス
たっぷり好きなだけ
豆腐
1丁
明太マヨソース
明太子
1腹
マヨネーズ
大さじ2~
しょうゆ
小さじ2
水or湯
小さじ2
トッピング
のり
適量
鰹節
適量

1

レタスは洗って食べやすい大きさに手でちぎる。
皿に盛り付けておく。

2

豆腐は手で崩しながら、1のレタスの上に盛り付ける。

3

2の上に手でちぎったのり、鰹節を振りかける。

4

明太マヨソースの材料を混ぜ合わせてソースを作る。3にかけて食べる。

コツ・ポイント

簡単なので特にないです。
豆腐は食べる直前に崩してやったほうが水分がでてこなくていいです。

このレシピの生い立ち

豆腐のサラダが食べたいなぁって思って・・・。冷蔵庫に明太子があったのでソースにしようと思い立ったレシピです。
レシピID : 775678 公開日 : 09/04/03 更新日 : 09/04/03

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

12/04/24

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美味しかったです。簡単だしヘルシーなので夜食にもいいですね!

いけっこー

野菜たっぷりサラダですね。美味しそうなレポありがとうです。

09/08/23

写真

最高です♪♪旦那にも大好評でした。これから出番が多そうです☆

sanachiro

どんどん出番を増やしてください。とっても嬉しいです(^^)v

09/04/16

First tsukurepo mark
写真

明太ソースと海苔の組み合わせが食欲をそそりますね♪ご馳走様☆

まほじょ

初れぽありがとうございます。海苔は何のサラダでもあいますよ★