めんたいしらたき

カロリーダウンのなんちゃってスパゲティ

材料 (2人分)

白滝
1袋
明太子
1腹
バター
20グラム
刻みのり
適量
かいわれ大根
3分の1

1

明太子は薄皮から出す
ボールに明太子と溶かしバター生クリームを入れ混ぜ合わせる

2

白滝を5分ほど茹でる
茹で上がったらお湯を切って①と混ぜる

3

お皿に盛って刻み海苔とかいわれを乗せて出来上がり

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエットしてるとき無性に明太子スパゲティが食べたくなって明太子の代わりが思いつかず、スパゲティの代わりに白滝を
レシピID : 77571 公開日 : 03/01/30 更新日 : 12/09/12

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