春キャベツとツナの胡麻マヨサラダ

春キャベツとツナの胡麻マヨサラダ
レンジ使用なので栄養を逃がしにくい(^^)
コーンもたっぷり♫

材料 (4人分)

春キャベツ
1/2個(正味400g)
ツナ缶
1缶
コーン(缶詰)
大さじ山盛り3~4
カニカマ
3個
マヨネーズ
大さじ2
白すりごま
大さじ2
パルメザンチーズ(粉チーズ)
適量

1

春キャベツを洗ってざく切りにし、耐熱ボウルに入れる。ラップをしてレンジで4分加熱(600W)する。

2

終わったら軽く混ぜてザルに移し、冷ます。水気を手でギュ~っとよく絞る。

3

ボウルに(2)のキャベツ、汁けを切ったツナとコーン、さいたカニカマを入れ軽く混ぜる。

4

マヨネーズとすりゴマを加え和える。器に盛り、仕上げにパルメザンチーズを振ってできあがり。

コツ・ポイント

お好みでマヨネーズ&ゴマの量を大さじ3ずつに増やしても♪
ツナはノンオイルのほうがさっぱりして好きですがこちらもお好みで。

このレシピの生い立ち

春キャベツの甘みと食感をいかしたサラダが食べたいと思って作りました。
レシピID : 775832 公開日 : 09/04/03 更新日 : 11/04/10

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

102 (91人)

16/10/04

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凄く簡単なのに美味しかったです!リピします♪

しんまい格闘

気に入っていただけて良かった♪素敵なレポ有難う(*^_^*)

15/12/30

写真

カニカマもツナも入って豪華♪キャベツを美味しく消費できました♡

うさぎ姫っこ

気に入っていただけてよかったです!素敵なレポありがとう♬

15/08/19

写真

美味しかったです( ´ ▽ ` )ノキャベツ消費にピッタリですね

☆ポコちゃん☆

カラフルで美味しそう!キャベツ余ったらまたぜひ♡レポ感謝♪

15/05/02

写真

ツナがなくてチキンですが!美味しかったです( ´ ▽ ` )ノ

ゆーめi

今度チキンで作ってみたいです!美味しそうなレポありがとう♡

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がるばんぞママ 2009年08月19日 21:45
すいーとぴぃちゃん❤

さっきこのレポ送ったんだけど
コメントが実は2回目って!
違ったね(*^_^*)
3,4回作ってるよ
最近では2回目!ということ~❤
職場でね、作ったばかりだったから。

でも忘れられないからまた作るんだろうね~♪コーン缶も入れてリピするよ(*^_^*)
では~またね❤