*エコ葱タレで♪鶏むね肉のねぎ塩炒め*

*エコ葱タレで♪鶏むね肉のねぎ塩炒め*
miinoさんのエコ葱タレと鶏むね肉を使って、ヘルシーな一品が出来ました♪

お弁当にもいいですよ♡

材料 (2人分)

エコ葱タレ(レシピID:455286 )
大さじ2
鶏むね肉
1枚
☆塩
ひとつまみ
☆酒
大さじ2/3
こしょう
少々
適量

1

miinoさんのエコ葱タレ(レシピID:455286)を用意する。

2

鶏むね肉は、一口大そぎ切りにし、☆の調味料で下味をつける。

3

2の鶏肉の水気をキッチンペーパーなどで拭き取り、片栗粉をまぶす。

4

フライパンに油を熱し、3の鶏肉を入れて炒める。

5

鶏肉に火が通ったら、エコ葱タレを加えてサッと絡める。

6

味見をしてみて塩気が足りないようなら塩を少々と、こしょうを加えて味を整えたら出来上がり♪

コツ・ポイント

このレシピのエコ葱タレには、砂糖・ごま・ラー油は使用していません。

エコ葱タレにも味がついていますし、下味でも塩を使っているので大体これで味がつきます!
ですので最後の調節の塩は、お好みで♪ エコ葱タレ、おすすめですよ~!!

このレシピの生い立ち

miinoさんの、『捨てないで✿葱の青い部分でエコ葱タレ♫♬』(レシピID:455286)を利用して出来たレシピです♪miinoさん、ありがとうございます♡ 主人も大絶賛でした♪
レシピID : 776258 公開日 : 09/04/14 更新日 : 09/04/14

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

10 (9人)

17/11/28

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美味しく頂きました。

チョウサン

美味しく召し上がっていただけてよかったです♪れぽ感謝です♡

12/07/18

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ちょっと焦げちゃったけど。。。うまうまでした☆

ゆずたんち☆

このタレがあればうまうま間違いなしです!れぽ感謝です♡

11/09/24

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間違いないと確信して作りました~☆やっぱり超旨~い❤胸肉万歳!!

nahotamama

確信して作って頂けたなんて感激☆全てはタレのおかげです♪

11/01/24

写真

思い立ったらすぐできておいしい☆おつまみにもいいですね♪

rodyboy1

おつまみにもいいですよね☆久しぶりに作りたくなりました^_^

風の町のPeco 2009年04月22日 03:44
ゆまmamaさん、はじめまして^0^ 
Pecoと申します。

胸肉ですぐ作れるもの探していて見つけました。
ちょうど冷凍庫にねぎたれもあったので手間無くすぐに出来て助かりました。
時間かけていないのにしっかり味がついて美味しかったです。
ご馳走様でした、これからも宜しくお願いしますね。
kaorin*chi 2009年04月25日 17:32
Pecoさん、はじめまして♪

レシピにコメントいただいたの初めてで、とっても嬉しいです♡

鶏肉で、すぐ、というご希望に応えられたようでよかったです(^^*)作っていただけて本当に嬉しいです。
こちらこそ、これからもよろしくお願いします♪