春キャベツとわかめのサラダ

春キャベツとわかめのサラダ
ポン酢を使ってヘルシーにいただきま~す。

材料

春キャベツ
3~4枚
わかめ
200g
人参(あれば)
30~50g
ポン酢
大さじ3
マヨネーズ
大さじ2~3
大さじ1

1

春キャベツは粗みじん切りにしてお塩(分量外)をふりかけてしんなりしたら水気を絞ります(芯の部分は細かめに)

2

わかめはサッと湯どうししてから冷水に取りざっくり切った後水気を絞ります。

3

人参(あれば)は短めの千切りにしてサッと茹でておきます

4

全部をざっくり混ぜ合わせると出来上がり(*^^)v
マヨネーズやポン酢・ゴマの分量はお味を見ながらお好みに仕上げてね!

コツ・ポイント

すりごまを入れると風味が良いです。
人参はいろどりを良くするためなのでなければ入れなくてOKです。

このレシピの生い立ち

万年ダイエッター(*^^)v頂き物で作りました。
レシピID : 776668 公開日 : 09/04/05 更新日 : 09/04/05

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

4 (4人)

10/01/11

写真

マヨポンよく食べるけど胡麻をプラスしても美味しいですね♪

えりじぃ

マヨポン&ゴマの組み合わせってヘルシーですよね^^ありがとう

09/04/16

写真

キャベツをたくさんおいしく頂きました♪ごちそうさまでした☆☆

gakky

人参の彩りがきれいでとってもおいしそう❤ありがとうございます

09/04/09

写真

ポン酢とマヨがよく合う!!旦那さんも喜んでました~。

hibigon

ご主人に喜んでいただけて嬉し~♪とってもおいしそうです!

09/04/07

First tsukurepo mark
写真

キャベツの消費に! ポン酢が効いててうましでした★

きるな

わかめもたっぷりでヘルシーですね♪おいしそうです~(^^)