✥イカとえのきのぽん酢焼✥

✥イカとえのきのぽん酢焼✥
簡単!焼くだけ!
安いイカとえのきを使って節約&ヘルシーに❤

材料 (2人分)

イカ
1杯
えのき
2分の1袋
ポン酢
適量
サラダ油
少々
お好みで
刻みねぎ
お好みで
塩コショウ
少々

1

写真

イカをさばいてこんな感じに切る。(今回ゲソは使用してませんが、入れてもOK)

2

写真

フライパンに油を少し入れてイカを炒める。

3

写真

イカに火がとおったら、えのきを入れてササっと炒めて塩コショウ。

4

写真

ポン酢を適量入れて混ぜ合わせ、七味をかけてお皿に盛る。刻みねぎをまぶして出来上がり~~♪

5

コツ・ポイント

イカは炒めすぎるとかたくなってしまうのでほどほどに✿
見た目はあんまりおいしそうに見えないけど、なかなかおいしいですよ♪

このレシピの生い立ち

あっさりしたものが食べたくて。。。
レシピID : 777383 公開日 : 09/04/06 更新日 : 11/06/24

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (7人)

13/06/17

写真

簡単おいしい!また作りまーす(^^)/

さやぴんmama

たっぷり!美味しそう☆どうもありがとう♫

13/01/16

写真

ピリ辛で美味しかったです。簡単なのでまたリピします♪

kumi3737

ありがとうございます☆簡単が楽でいいですよね^^

11/10/05

写真

みんな早くこれを食べて~~♬美味しいねぇ(#^.^#)サンキュウ

youliebe

おはよう~♪また作ってくれてありがとう✤&宣伝まで♡

11/07/05

写真

今回もイカゲソで作ったよ^^エノキでボリュームありヘルシー旨い♥

putimiko

わ~♡こちらのイカレシピもありがとうございます♡♡スッテキ~