レンジで簡単!カップでツナチーオムレツ♪

レンジで簡単!カップでツナチーオムレツ♪
お弁当にいかがですか?

材料 (9号カップ2個分)

たまご Mサイズ
1個
コーン
大さじ2
ツナ
大さじ1/2
小ねぎ(彩で)
少々
塩・コショウ
少々
スライスチーズ
1枚
お好みで
ケチャップ
適量

1

写真

少し深さのある小皿にカップを置く。チーズ、ケチャップ以外の材料を混ぜ合わせカップに分けたらチーズを散しレンジで2分30秒

2

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卵が固まっていれば出来上がり。お好みでケチャップを添えます。

3

4

コツ・ポイント

レンジで加熱しているうちに膨張して溢れてくるので(カップも開いてくる)深さのある小皿を使ったほうがいいと思います。

このレシピの生い立ち

レンジで簡単に。
レシピID : 777472 公開日 : 09/04/07 更新日 : 09/04/07

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

10/07/17

写真

HAPPY BIRTDAY❤レンジで簡単にできるのが嬉しい♪

ぽんぷー

きゃ~ぽんちゃんめっちゃ嬉しい≧▽≦♡軽井沢楽しめて良かった

09/06/19

写真

こりゃぁいい✿カップの下にケチャ入れた♪困った時のお助けレシピ☆

jazzneko

そのアイディアナイス~≧▽≦b♪お役に立てて良かった。

09/06/18

First tsukurepo mark
写真

熟成完了(≧ω≦)bこれはお弁当には持ってこいの1品だね♪

watyami

1号れぽ☆さすが!熟成されてる^^b20れぽ目ありがとう♪