鶏のムネ肉甘辛煮

ご飯がご飯がすすむ一品。いっぱい作ってあげて☆私は、作りながら食べちゃった(笑)

材料 (好きな分(とりあえず))

むね肉
1枚
メープル
大さじ3
大さじ1
しょうゆ(濃い、薄いどっちでも)
大さじ3
マヨネーズ
にゅっと1回
塩コショウ
パラパラっと
サラダ油
くっつかないようにする量

1

メープル、しょうゆをあわせる。そこに
一口大に切ったムネ肉を、つける。
(すでに切れてるものは、切らなくてOK)

2

一晩置いても、すぐでもいいと思います。(て・・適当だぁ~。)

そこに、お酒とマヨネーズを混ぜます。

3

ネタの段階で、塩コショウしてもいいし、フライパンの上でもいいですよ。
焼きますね♪

4

十分に火を通して下さ~い。
タレが焼き加減を見えにくくさせますけど、ちょっと焦げ目がつけばOKですよ。

コツ・ポイント

大葉をトッピングしてもいいかも。大量に作ることも可能★あっちゅーまになくなる一品☆

全てスーパーで簡単に安く買える食材です。
※メープルは、断然カナダ産選びです!

このレシピの生い立ち

大好きなメープルシロップ使ってできるかな。と。ムネ肉は、脂がなくてヘルシー★
レシピID : 777739 公開日 : 09/04/06 更新日 : 09/04/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 
Profile 綾花☆ 2009年04月08日 17:54
綾花☆
濃いしょうゆのほうがおいしいかも!(どっちも試しました。)