裏技 簡単く☆サトイモ コロッケ☆

裏技 簡単く☆サトイモ コロッケ☆
サトイモの粘りけを利用し崩れにくい、小麦粉に水をいれて さくさく感倍増の 裏技コロッケです
しかも全部ビニールで調理!

材料 (2人分)

サトイモ
500g
粉チーズ
100g
ひき肉
250g
1個
適量
100gほど
小麦粉
適量

1

写真

サトイモをレンチンしてゴム手袋をして皮をむく

2

レンチンしてるので実もつぶれるのでつぶして よく炒めたひき肉 粉チーズ 塩コショウをビニールで混ぜる

3

写真

別のビニールに小麦粉 卵 そして水!!をいれ まぜる 

4

3の袋にこねた種をいれ なじませる

5

あとは パン粉をまぶして 250度のオーブンで5分 完成!!

コツ・ポイント

サトイモだとじゃがより 粘っているので崩れにくいのも、小麦粉に水をいれるのが 裏技です

このレシピの生い立ち

揚げずに オーブンでヘルシーにしたくて
作りました
レシピID : 778450 公開日 : 09/04/07 更新日 : 09/04/10

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