おからハンバーグ

おからハンバーグ
肉なしおからのハンバーグです。おなかいっぱいになりますよ❤

材料 (直径6cmぐらいのもの7個ぐらい)

生おから
150g
たまねぎ
中ぐらいのもの半個
乾燥ひじき
10g
冷凍コーン
大さじ4
※醤油
大さじ1.5
大さじ1
※砂糖
大さじ1
大さじ3
※お水
100ml

1

乾燥ひじきは水で戻しておく。

2

たまねぎをみじん切りする。

3

ボールに※以外の材料を入れて混ぜる。
好きな大きさで成形する。(コーンは凍ったままでOK★)

4

フライパンに油をひいて焼く。

5

醤油、みりん、砂糖を流し入れ、同量の水で溶いた片栗粉をゆっくりかき混ぜながら入れる。とろみがついたらできあがり!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

おからのみでハンバーグを作ってみました★
レシピID : 779262 公開日 : 09/04/08 更新日 : 09/04/08

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