★基本のおからパンケーキ★

★基本のおからパンケーキ★
ホットケーキミックスの半分をおからに変えて♪ヘルシーに栄養も摂っちゃいましょう*´∪`)v

材料 (約4枚分)

おから
100g
1個
牛乳又は豆乳
1カップ

1

ホットケーキミックスにおからを加えてさらさらになるまで泡だて器で混ぜます。

2

1に卵と牛乳を加えてよーく混ぜます。

3

熱したフライパンを一度火から降ろし、2をお玉1杯分流しいれ丸めて火に戻します。

4

表面がプツプツと穴が空いて乾いてきたら裏返し、(蓋をして軽く蒸し焼きしてもOK)両面焼けたら完成♪

コツ・ポイント

タネを入れる前に一度冷ますと焼き色が綺麗に付きます♪
おからは生おからを使いましたが、乾燥おからでも出来ます^^ヾ

このレシピの生い立ち

ホットケーキミックスの半分をおからに変えてヘルシーに栄養も摂れるようにしました★写真はブロッコリー入り♡
レシピID : 780478 公開日 : 09/04/10 更新日 : 09/04/10

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