おからdeダイエット ヨーグルトパン♪

おからdeダイエット ヨーグルトパン♪
カリカリもちもちとってもおいしいパンです♪おから使用で満腹感&腹持ち度up!爽やかなヨーグルト風味です♪224kcal♪

材料 (1~2人分)

おからパウダー(レシピID:779772
50g
ヨーグルト(プレーン)
80g
★薄力粉
15g

1

オーブンを180度に余熱し始めます。

2

ボウルにおからパウダーとヨーグルトを入れてよく混ぜます。

3

1のボウルに★の材料を入れてさっくりと混ぜ合わせます。

4

生地がひとまとまりになったら、オーブンシートをひいた天板の上に出して形を整えます。

5

170度のオーブンで25~30分焼きます。焼きあがったら網にのせて冷まします。

6

横半分にスライスしてサンドイッチするのもお勧めです。チキンやカッテージチーズなどととってもあいますよ♪

7

写真

4~5センチ位の丸い形にして焼いてもおいしいです^^

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

おからを主食にしたくて考えました。
レシピID : 780856 公開日 : 09/04/10 更新日 : 09/04/17

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

10/07/09

First tsukurepo mark
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こんがりし過ぎ?かなりヘルシー!

8139

美味しそうな焼き色ですね♫こんがりもいいですよね✿感謝です❤