5分でチン☆メニュー ささ身入りナムル☆

5分でチン☆メニュー ささ身入りナムル☆
レンジで簡単。そして混ぜるだけ!!洗いものも少なくて済みますw

材料 (1人分)

ささみフレーク
1缶
ほうれん草
4束
お酢
小さじ2
しょうゆ
小さじ1
小さじ1
小さじ1

1

写真

間違えて買ってしまったささみフレーク(-ω-;)
これを使いたいと思います。
汁があるのでザルで切ってください。

2

ほうれん草は洗って、3cmくらいに切ってタッパーに入れて30秒くらいチン。

3

写真

柔らかくなったら、ささみフレークさんをドーンと入れちゃいます。
ここで調味料も入れてください。

4

にんにくは加減しながら入れてください。

味がまんべんなくいきわたったら完成
(・ω・)ノ

コツ・ポイント

にんにくを小さじ1入れたら結構なお味になりましたので、加減してみてください。

このレシピの生い立ち

ツナと間違えて購入したささみフレークの消費に作りました。
レシピID : 781560 公開日 : 09/04/12 更新日 : 09/04/13

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