レンジde簡単☆タイ風エビ団子

レンジde簡単☆タイ風エビ団子
電子レンジを使ってヘルシーに!

材料 (4個)

エビ
150g
薄力粉
大さじ1
卵白
1個分
香菜
適宜
ひとつまみ
黒胡椒
少々
スイートチリソース
お好みで

1

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エビは殻をむき、8尾は別にして、しっぽを残しておきます。FPにエビ、卵白、薄力粉、塩、胡椒を入れてスイッチを入れます。

2

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すり身になればOKです。すり身を4等分して、マフィンカップに入れます。残しておいたエビを2尾づつ飾ります。

3

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マフィンカップに入れて、耐熱皿にのせて、軽くラップをします。レンジ(500w)で約3分加熱します。

4

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スイートチリソースをつけて、熱々をお召し上がりください。

コツ・ポイント

レンジの加熱時間は調整してください。生地がゆるめなので、お菓子に使うマフィンカップやお弁当に使う敷き紙を利用してください。

このレシピの生い立ち

ヘルシーに仕上げるために、レンジを使用しました。
レシピID : 781959 公開日 : 09/04/12 更新日 : 09/04/12

このレシピの作者

どうぞ!こちらにも、遊びに来てください。おまちしています。



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13/08/03

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しっぽ無しですが美味でした!簡単でソースにも良く合う♡ご馳走様✎

鈴ピヨ

気に入ってもらえると嬉しいです✿ありがとうです(*^_^*)

09/08/23

First tsukurepo mark
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フワフワの美味しいエビ団子がヘルシーに作れてとっても嬉しい〜✿ฺ

mybinue

美味しそうに作って頂いて嬉しいです✿ありがとございます❤