もやしと釜揚げしらすの梅和え

もやしと釜揚げしらすの梅和え
ヘルシーで栄養たっぷりな和え物です♡
焼き海苔を混ぜる事でしらすの生臭みが消えます。

材料 (2人分)

もやし
1袋
釜揚げしらす
40g
練り梅
大さじ1杯半
焼き海苔
1枚
醤油
小さじ1杯程度

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沸騰したお湯でもやしを茹でザルにあけて湯をきります。ボウルにもやし→練り梅→しらすの順に混ぜながら入れていきます。

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最後に焼き海苔を手でちぎって加え醤油を入れざっくりと混ぜたら出来上がりです♡

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コツ・ポイント

焼き海苔の上に醤油をかけるようにすると混ざりやすいです。

このレシピの生い立ち

もやしもしらすも梅も大好きなので作りました。
レシピID : 782135 公開日 : 09/04/12 更新日 : 09/04/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (3人)

15/07/26

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何だかクセになる〜(*≧艸≦)美味しかったです☆

☆chocola

掲載遅れてごめんなさい。レポありがとう♡とっても嬉しいです♡

09/04/24

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冷蔵庫に材料全部揃ってました。さっぱりでおいしかったです♪

smile-kg

さっぱりヘルシーだからモリモリ食べて下さいね♪レポありがと♡

09/04/14

First tsukurepo mark
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あっさりと美味い❤梅大~好き♪貝割れも加えて作っちゃった♪ごち♡

kesin

1番目のレポありがとぉ♡貝われ菜が入るとより美味しそうだね☆