厚揚げとこんにゃくの味噌炒め

厚揚げとこんにゃくの味噌炒め
ヘルシーでお腹にもたまります。

材料 (2~3人分)

厚揚げ
1/2丁
こんにゃく
1/2枚
50~70cc
砂糖
大さじ1
醤油
小さじ1
味噌
大さじ1
白いりゴマ
大さじ1(好きなだけ)

1

こんにゃくは下茹でし、5ミリ幅ぐらいに切り手綱結びにする。厚揚げは食べやすい大きさに切る。

2

フライパンでこんにゃくと厚揚げを炒める。

3

出し汁を入れ調味料を順番に入れる。
煮汁が少なくなってきたらゴマを振り入れる。

4

コツ・ポイント

こんにゃくをよく炒めることでしょうか・・・。

このレシピの生い立ち

こんにゃく好きのチビのために。
レシピID : 782743 公開日 : 09/04/13 更新日 : 09/04/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

14/01/29

First tsukurepo mark
写真

簡単だし美味しかったです^o^

もふまこり

つくれぽ、有難うございます!美味しいとのコメント嬉しいです