簡単&ヘルシー☆里芋のケチャマヨグラタン

簡単&ヘルシー☆里芋のケチャマヨグラタン
煮っ転がしにあきたら!子供が好きな味です☆お腹にもたまるのでダイエットにいいですよ♪あと1品にも☆

材料 (グラタン皿2皿分)

里芋
大6個くらい
ひき肉(なんでも)
100g
塩・こしょう
適量
ケチャップ
適量
マヨネーズ
適量
粉チーズ
好きなだけ

1

里芋の皮をむいて適当な大きさにきり、塩でもんでぬめりをとって水で洗う。鍋にたっぷりの水をいれてゆでる。

2

ひき肉をフライパンでいためて軽く塩・こしょうする。里芋がやわらかくなったらざるにあけてボールにいれ、木べらなどでつぶす。

3

2のひき肉とさといもを混ぜ、塩をちょっといれてよく混ぜる。

4

グラタン皿に里芋をいれ、上にケチャップ・マヨネーズを好きなだけかけて粉チーズをふってトースターで10分くらい焼く♪

5

上に焼き色がちょっとついたら出来上がり♪(お好みでとろけるチーズをのせて焼いてもおいしいですよ♪)

コツ・ポイント

ひき肉は今回はとりひき肉を使いました♪ちなみにマヨネーズもカロリーハーフです☆

このレシピの生い立ち

普通の煮っ転がしだと子供がたべないので食べやすくつぶして子供が好きな味にしてみました☆
レシピID : 782832 公開日 : 09/04/13 更新日 : 09/04/13

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

09/08/12

First tsukurepo mark
写真

簡単ヘルシーでお弁当にも便利だね♪お昼が楽しみです(*^-^)v

ゆうジュニア

彩りきれ~☆超簡単でしょ?!笑 私もゆうちゃん弁当食べたい♡