Diet♡マヨFreeコールスロー

Diet♡マヨFreeコールスロー
Diet中だから、食べちゃだめ!って思ってたマヨネーズタップリ料理も、アレの使い方さえマスターすれば・・・◎

材料 (丼ぶり一杯分位のが出来るよ♡)

キャベツ
5枚位
ひよこ豆
缶詰1
コーン
適量
蟹缶
缶詰1
★マヨネーズ
気持ち程度or無くてもOK!
★プレーンヨーグルト
大さじ4杯
★レモン汁
3滴位
★塩
適量
★ブラックペッパ
適量

1

キャベツを千切りにして、塩をまんべんなくふって、しなっとなるまで置いておく。塩の量は他材料の塩加減を見て調節する。

2

その間に、ひよこ豆&コーン&蟹缶をボールに開ける。
キャベツを軽く絞ってボールに入れる。

3

★を混ぜなぁらドンドン投入していく。最後に味を見ながら塩&ブラックペッパを入れて味を調えていく。

4

お皿に盛って、召し上がれ~~♡クリーミーでさっぱりコールスローはいかが~?

コツ・ポイント

★マヨネーズの加減はその時のメタボ状況で判断して下 さい♡入れなくても本当に美味しいよ♪

このレシピの生い立ち

マヨネーズFreeレシピ第二弾☆今までのマヨネーズは何だったの?って思っちゃう位、まるでマヨだし、美味しい♡
Diet中の方に是非お試し頂きたいです(・。・)♪
レシピID : 783376 公開日 : 09/04/14 更新日 : 09/04/14

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